期末备考的压力之下，同学们面临着复习任务堆积、未知考试挑战带来的焦虑情绪。为帮助异科同学们科学调节心态、释放备考压力，一场以“考前心理补给派对”为主题的异科考前心理解压派对，在翠屏书院棱镜报告厅温馨启幕。活动以“适度放松、心理赋能、异科联结”为核心，将学生互动、趣味体验、跨学科交流深度融合，在合规安全的前提下，为来自不同专业的同学们送上考前“心理元气包”，让大家在仪式感中卸下重担，以更从容的姿态奔赴考场。

活动伊始，异科老师苏畅以“心理关怀 + 异科共情”为核心展开致辞。她既共情了不同学科同学们备考期间的共性压力，提到“无论理工专业的逻辑推演，还是人文专业的知识背诵，长期紧绷的神经都会影响复习效率，适度放松是通用的心理调节良方”，也着重强调了“理性交流、安全第一”的原则，鼓励不同专业的同学在轻松安全的氛围中真诚互动、交换思路。致辞尾声，特意预告了精心准备的调酒教学环节，瞬间点燃了现场氛围，为整场活动划定“心理安全边界”的同时，也拉开了异科同学破冰联结的序幕。

活动现场设置了简易吧台，提前准备了果味基酒、新鲜果汁、气泡水等温和食材，根据同学们的口味偏好，调制出口感清新的饮品。从酸甜的柑橘调至温润的浆果味，每一杯饮品都承载着细致关怀，同学们有序排队领取，在与老师的简短交流中分享备考困惑，陌生感在氤氲的果香中悄然消散。老师在与同学们闲谈，鼓励大家与同学间互相交流，让多元思维为备考注入新活力。

趣味互动环节以“轻量参与、深度联结”为原则，简化了游戏流程，却让异科交流更显自然。全员围坐成圈参与的“闹钟传递”游戏，不同专业的同学在快速回应与话题抛出中，分享着各自学科的备考特点与生活趣事；“指东看西”“谁是卧底”等游戏则以简单规则快速调动氛围，在不经意的互动中熟悉彼此。所有参与游戏的同学均可获得定制礼品券，无论是获胜者的专属奖励，还是参与者的纪念福利，都为后续的兑换环节埋下伏笔。

活动后半段的礼品券兑换区热闹非凡，成为异科同学深度交流的又一契机。同学们手持积攒的礼品券，兑换心仪的小礼品——既有印着校园风景的定制书签、实用便捷的文具套装，也有精心准备的手工小蛋糕。松软的蛋糕搭配清甜的饮品，让味蕾的满足与心理的放松相得益彰；兑换过程中，不同专业的同学主动交流着礼品选择与备考心得，在轻松的氛围中相互传递，让同学们的支持变得具体而温暖。

活动尾声，苏畅老师对本次异科解压派对进行总结。她提到，备考不仅是知识的较量、心理的比拼，更是跨学科资源整合与支持的契机。这场活动的意义，既在于让同学们学会“与压力共处”，更在于破冰交流，让同学们在交流中收获新视角、在联结中汲取多元力量。不少同学纷纷分享感受：“原本觉得备考孤独，没想到能认识其他专业的同学，他们的备考思路给了我新启发，心里踏实多了”“饮品很暖心，兑换的小蛋糕甜到心里，和小伙伴玩得很开心，压力瞬间缓解了”。

此次异科联动的考前心理解压派对，以适度放松为尺度，以心理赋能与同伴联结为双重目标，将老师关怀、趣味互动、礼品兑换与异科交流深度融合。不仅有效缓解了同学们的备考焦虑，更搭建了同学们的社交与支持网络，让同学们在交流中收获理解、在互动中凝聚力量。未来，同学们将带着这份心理能量与多元视角，以更从容、更健康的心态面对期末挑战，在大学时光里收获知识、友谊与心理的三重成长。

撰稿：苏畅

摄影：钟涛

数字经济商学院供稿