为充分发挥全生异科导师“知心朋友、成长伙伴、人生导师”的育人角色，落实“立德树人”根本要求， 2024年6月10日，异科导师徐政在古剑书院灵宝.心理卡牌室举办一场的端午节艾灸文化与传统诗词的诗意邂逅活动。本次活动旨在通过亲身体验艾灸，让同学们深入了解端午节与艾灸的深厚渊源，同时感受传统中医文化和诗词文化的独特魅力。

活动伊始，异科导师徐政首先强调了消防安全的重要性。徐老师带领同学们做好消防准备，用洗衣盆接了一盆水，并带领大家提前了解了灭火器的位置。这一环节不仅展现了对消防安全的重视，也为接下来的艾灸活动提供了坚实的安全保障。

紧接着，徐老师开始向同学们讲解端午节和艾灸的关系。他详细阐述了端午节的历史背景和文化内涵，并指出艾灸作为端午节的重要习俗之一，具有驱邪避害、祈福健康的寓意。徐老师接下来介绍了艾灸的作用和副作用，包括温通经络、驱寒除湿、增强免疫力的等作用和艾灸可能损阴的副作用。然后介绍了艾灸的注意事项，包括艾灸要在专业中医指导下进行，艾灸前要避免醉酒、过饱、过饥、过度悲伤等不良状态，艾灸完毕后不要受凉，不要吹空调、吃冰淇淋等，并提醒同学们注意艾灸的时间和火候，以免烫伤皮肤。

为了让同学们更直观地了解艾灸的穴位，徐老师使用穴位图进行讲解。他详细介绍了端午节艾灸的常用穴位，如足三里、解溪穴等，并解释了这些穴位在人体中的作用和重要性。通过穴位图的展示，同学们对艾灸有了更深入的了解和认识。

在讲解了艾灸的基本知识后，徐老师鼓励大家分享与艾灸有关的古诗词。他首先“抛砖引玉”，吟诵了古诗“艾卷陈年冷痛宜，轻烟一缕话神奇。循经别络驱穷寇，定位择穴战恶疾。”，诗中描绘了艾灸的神奇效果。随后，同学们纷纷响应，争相分享自己知道的与艾灸相关的古诗词。这一环节不仅增加了活动的文化氛围，也让大家更加感受到传统文化的魅力。

接下来是艾灸的演示环节。徐老师亲自为同学们演示了如何艾灸。他详细介绍了艾条的选择、点燃和施灸方法，并提醒大家注意艾烟的排放和通风。在徐老师的演示下，同学们对艾灸的操作过程有了更直观的了解。

演示结束后，徐老师开始讲解如何精准找到穴位。同学们纷纷上前围观学习，并在徐老师的指导下尝试找到自己的穴位。这一环节不仅让大家掌握了艾灸的基本技能，也增加了活动的互动性和趣味性。

随后是同学们的艾灸体验环节。徐老师再次强调，每个人的体质不同，同一个人在不同时间的身体状况也不同，是否需要艾灸、选择什么穴位、艾条的直径等都有讲究，所以艾灸之前一定要先看专业中医，在专业中医的指导下进行。徐老师又说，本来端午艾灸祛除湿气一般选足三里穴、阴陵泉穴等穴位，但这些穴位在小腿上，在公共场所上不太雅观，而今天的活动不是完整的艾灸，主要目的不是养生，只是每人体验几分钟的艾灸文化。所以徐老师推荐大家在手臂上的曲池穴体验艾灸，并且告诉大家曲池穴有清热解表、疏经通络的作用，对治疗腹痛、吐泻、喉咙肿痛、湿疹等有一定的效果。在徐老师的指导下，同学们纷纷拿起艾条，开始体验艾灸的神奇效果。他们采用辅助道具施灸于曲池穴，艾烟的缭绕和温暖。艾灸的温热作用让同学们的身体得到了放松和舒缓，也让他们感受到了传统文化的独特魅力。

艾灸体验结束后，徐老师再次强调了消除火灾隐患的重要性。他提醒大家将艾条熄灭并妥善处理，确保活动场地的安全。同时，他还再次强调了艾灸结束后的忌讳，如避免吹风、忌生冷食物等，以确保艾灸的效果得到充分发挥。

整个活动在轻松愉快的氛围中落下帷幕。同学们纷纷表示，通过这次活动不仅深入了解了端午节和艾灸的文化内涵，还亲身体验了艾灸的神奇效果。他们表示将把这次活动作为一个美好的记忆珍藏在心中，并希望未来能有更多类似的活动来传承和弘扬传统文化。

撰稿：隆竺岑

摄影：何俊达

数字经济与信息管理学院供稿